Til alle søttennene der ute – hvor mange ganger om dagen har du lyst på å spise en sjokoladeplate?





Som en sjokoladeelsker er det vanskelig å få et sukkersuget sug ut av sinnet. Og når du først har utviklet smaken for mørk sjokolade, er det ingen vei tilbake. Den bittersøte smaken av denne sjokoladen, når den smelter inn i munnen din, gir deg garantert en glede. Du starter med å ta en liten matbit og ender opp med å spise en hel bar.



Og hva om vi forteller deg at din mørke favorittsjokolade har mange helsemessige fordeler? Ja, du hørte riktig. Mørk sjokolade er lastet med helsemessige fordeler (frister deg til å nyte det enda mer, ikke sant?)

Helsefordeler med mørk sjokolade

Kjære mørk sjokoladeelskere, slutt å ha skyldfølelse for å spise for mye mørk sjokolade, for det vil gagne deg på flere måter. Her er helsefordelene ved å spise det:



  1. Fylt med antioksidanter

Mørk sjokolade er full av organiske forbindelser som fungerer som antioksidanter. Mange forskere har allerede slått fast at å spise mørk sjokolade spyler ut alle giftstoffene fra kroppen din. I mange tester har det vist seg å inneholde mer antioksidanter enn frukt som blåbær, acaibær, etc.

  1. Forbedret hjernefunksjon

Hvis du har problemer med å holde fokus, vil en bit mørk sjokolade forbedre konsentrasjonen din. Mange studier har antydet at å spise mørk sjokolade forbedrer blodstrømmen til hjernen din. Ikke bare dette, men å nyte denne desserten forbedrer også din verbale flyt. Mørk sjokolade er en utmerket hjerneforsterker. Mørk sjokolade øker også den kognitive funksjonen til hjernen din.

  1. Forbedret blodgjennomstrømning

Bortsett fra å forbedre fokus og konsentrasjon, forbedrer mørk sjokolade også blodstrømmen. Forbruket stimulerer slimhinnen i arteriene dine til å produsere mer nitrogenoksid. I en annen forskning senker mørk sjokolade blodtrykket, og dermed et sunt alternativ for personer som lider av høyt blodtrykk.

  1. Ikke mer risiko for hjertesykdom

En bit mørk sjokolade fungerer ikke bare som en godbit for smaksløkene dine, men gir deg også et sunt hjerte. Mørk sjokolade består av forbindelser som virker sammen for å beskytte mot LDL-oksidasjon. Dermed, hvis du inntar denne sjokoladen i det lange løp, vil du holde alle typer hjertesykdommer i sjakk.

  1. Sunn og glad hud

Hudproblemer er et stort problem blant menn og kvinner. Å spise mørk sjokolade fremmer sunn hud. Ifølge en studie består mørk sjokolade av flavanoler som hjelper huden din med å reflektere UV-lys, og dermed blir du mindre utsatt for solbrenthet. I tillegg til dette forbedrer forbruket også blodstrømmen til huden din og øker dens tetthet og fuktighet. Mørk sjokolade er nøkkelen til jevnere hud.

  1. Et bedre humør

Ingenting tjener en bedre stress-buster enn å spise en bar med mørk sjokolade. Når du spør vennene dine om komfortmaten deres, vil mange svare mørk sjokoladedessert unisont. Mørk sjokolade hjelper til med å slappe av blodårene i hjernen din. Denne aktiviteten frigjør serotonin og akselererer humøret ditt. Nå vet du hva du skal spise når du føler deg trist eller sur!

  1. God munnhelse

En av de mest overraskende fordelene med å spise mørk sjokolade er at denne sjokoladen er bra for munnhelsen din. Den består av teobromin. Denne komponenten hjelper til med å bekjempe tannråte. Regelmessig inntak av mørk sjokolade bekjemper dessuten bakterier som skader din generelle tannhelse. Dette middelet er kanskje ikke en erstatning for munnpleien din, men du trenger i det minste ikke å gi opp å spise det for å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt.

  1. Kontrollert insulinresistens

Hovedingrediensen i mørk sjokolade er kakao. Det er svært gunstig for alle diabetespasienter. Kakao kan øke kroppens følsomhet for insulin. Denne egenskapen til mørk sjokolade senker sukkernivåene dine, og reduserer dermed risikoen for type 2 diabetes. Hvis du er diabetiker, vil det å spise mørk sjokolade i moderate mengder ikke bare berolige suget ditt, men også hjelpe til med bedre behandling av sykdommen din.

  1. Ikke mer hoste

Du har kanskje hørt folk fortelle deg at du ikke skal spise noe søtt når du lider av hoste og forkjølelse, men å spise mørk sjokolade motsier denne oppfatningen. Sammen med å forhindre tannråte hjelper teobromin i mørk sjokolade også til å kontrollere hosteutløsende aktivitet i den delen av hjernen din. Populær forskning antydet at å spise et stykke mørk sjokolade under hoste er mer effektivt enn å ha kodein.

  1. Stor næringsverdi

For å holde alle søtsuget fra hverandre, har mørk sjokolade en utrolig næringsverdi. Og hvis du velger en rekke mørk sjokolade med mye kakao, velger du noe ekstremt næringsrikt. En 100 grams mørk sjokoladeplate består av 70-85 prosent kakao, og forbruket gir deg 11 gram fiber, kobber, magnesium, jern, kobber, sink, fosfor og mangan. Mørk sjokolade omfatter også mettet, enumettet og flerumettet fett.

  1. Fordelaktig for gravide kvinner

Vet du at mørk sjokolade har mange fordeler for gravide? Fosterets vekst er en kompleks prosess, og den krever endeløse mineraler og vitaminer. Å spise mørk sjokolade hver dag hjelper til med et riktig graviditetskosthold. Inntak av 30 gram mørk sjokolade gir deg en god mengde jern, magnesium, sink og andre sunne næringsstoffer. Kjære kommende mødre, det er et godt tidspunkt å kreve mørk sjokolade og oppfylle trangene dine.

  1. Ingen flere menstruasjonssmerter

Lider du ofte av kraftige kramper under menstruasjonen? Er mensen vonde enn normalt? Gjør PMSing deg sur? Hvis ja, å spise mørk sjokolade lindrer deg fra alle disse problemene. Som en stress-buster og humørløfter, hjelper mørk sjokolade deg å holde deg rolig. Ved siden av dette jobber ingrediensene i denne sjokoladen sammen for å hjelpe deg med å kjempe mot ekstreme menstruasjonssmerter. Neste gang du føler deg forferdelig under mensen, ta tak i din mørke favorittsjokolade og nyt å nyte den.

Mørk sjokolade er deilig, sunt og det beste middelet mot mange helseproblemer. Du kan utforske forskjellige smaker av mørk sjokolade og nyte dem til ditt hjerte. Så hvorfor føle deg skyldig når du kan føle sjokolade? Bestill din favorittsmak nå.

For mer om helse, mat, skjønnhet og livsstil, hold det tilkoblet.